Tijekom tjedna, prema obavijesti Hrvatskog Crvenog križa Službe za pripremu i djelovanje u katastrofama i izvanrednim situacijama i prema najavama Državnog hidrometeorološkog zavoda –DHMZ, očekuje se dolazak iznimno toplog vremena s vrlo visokim temperaturama. Zbog nadolazećih vrućina Gradsko društvo Crvenog križa Ivani-Grad pojačalo je brigu o svojim korisnicima koje imamo u programima skrbi (njege i pomoći u kući, korisnika kojima dostavlja tople obroke i slično), ali i o drugim ranjivim skupinama na svom području.
Za slučaj potrebe stavili su u pripravnost i svoje volontere.
Dostupni su na mobilnim telefonima:
● 099/703-4141 Koordinator ŽIT-a Istok
● 091/2828-094 Koordinator GOIZ-a
● 099/353-7872 Ravnatelj GDCK
● 099/226-2645 Stručna služba GDCK
● 099/809-0590 Dostava toplog obroka – Pomoć u kući
ZAŠTITA OD VELIKIH VRUČINA – PREPORUKE ZA JAVNOST
RASHLADITE SVOJ DOM
● Rashladite prostor u kojem živite
● Koristite hladniji noćni zrak
● Smanjite količinu vrućeg zraka unutar stana ili kuće
● Stavite zastore, draperije, tende na prozore koji dobivaju jutarnje ili popodnevno sunce
● Objesite mokre ručnike kako bi rashladili zrak u prostoriji
● Električni ventilatori mogu pružiti olakšanje i osvježenje
KLONITE SE VRUĆINA
● Sklonite se u najhladniju prostoriju Vašeg stana ili kuće
● Ako Vaš stan ili kuću ne možete držati hladnim, provedite 2-3 sata dnevno u hladnom prostoru
● Izbjegavajte izlazak u najtoplijem dijelu dana
● Izbjegavajte naporan fizički rad
● Potražite sjeni
● Ne ostavljajte djecu ili životinje u parkiranom vozilu
RASHLADITE TIJELO I PIJTE DOVOLJNO TEKUĆINE
● Tuširajte se i kupajte u mlakoj vodi
● Nosite laganu široku svijetlu odjeću od prirodnih materijala
● Koristite laganu posteljinu
● Pijte vodu redovito i izbjegavajte alkohol i napitke s previše kofeina i šećera
● Jedite češće male obroke
POMOGNITE DUGIMA
● Posjetite obitelj, prijatelje i susjede koji većinu vremena provode sami
● Razgovarajte o toplinskom udaru s Vašom obitelji
● Ako je netko koga Vi poznajete pod rizikom, pomognite mu da dobije savjet i podršku
● Ako uzimaju lijekove, provjerite s liječnikom kakav utjecaj ti lijekovi mogu imati na termoregulaciju i ravnotežu tekućine u tijelu
AKO IMATE ZDRAVSTVENE PROBLEME
● Držite lijekove na temperaturi ispod 25°C ili u hladnjaku
● Tražite savjet liječnika
AKO SE VI ILI DRUGI OKO VAS OSJEČAJU LOŠE
● Tražite pomoć ako imate vrtoglavicu, slabost, nemoć, tjeskobu ili ste izrazito žedni i imate jaku glavobolju
● Popijte vodu ili voćni sok da nadoknadite tekućinu
● Smirite se i legnite u rashlađenu prostoriju ako imate bolne grčeve u nogama, rukama ili trbuhu
● Savjetujte se s liječnikom u slučaju drugih tegoba
Posebno osjetljive skupine:
● Dojenčad i mala djeca
● Osobe starije od 65 godina
● odrasli s kroničnim bolestima
● Radnici izloženi suncu i vrućini ( građevinski radnici, poljoprivrednici ..)